Nível de experiência: Principiante;
Objetivos:
Atividade física e saúde;
Frequência desejada:
Mais do que uma vez por semana;
Dia de preferência:
Segunda-feira, Terça-feira, Quarta-feira, Quinta-feira, Sexta-feira, Sábado, Domingo ;
Altura do dia preferencial:
Noite (depois das 18:00h);