Sou residente em Portugal e(procuro) alguém para me ajudar a preparar refeições diárias. O(a) prestador(a) deve planejar menus simples e equilibrados, seguir instruções dietéticas e respeitar minhas preferências alimentares. Preciso de apoio a cozinhar, organizar porções, etiquetar os alimentos e limpar a cozinha após as atividades. Idealmente pessoa confiável, com experiência em cozinha básica e higiene alimentar. Disponibilidade para início próximo, com flexibilidade de dias alternados. Horário a combinar, com possibilidade de seguir um roteiro semanal para garantir variedade e consistência.