Estou à procura de alguém para me ajudar a preparar refeições simples e equilibradas para a semana. O objetivo é planear menus, cozinhar porções para várias refeições, e armazenar tudo de forma adequada. Preferência por cozinhar com ingredientes frescos, evitar alérgenos comuns (energias suaves) e manter a cozinha limpa após cada sessão. Seria ótimo se a pessoa pudesse adaptar as receitas às minhas necessidades dietéticas, incluindo opções vegetarianas e menos sal. Horário flexível e possibilidade de combinar com compras rápidas de ingredientes. Ideal para quem gosta de cozinhar com cuidado aos detalhes e compartilhar dicas simples de conservação.